La ricerca Huawei Health Survey 2023 rivela che solo il 50% dei cittadini europei è soddisfatto della propria forma fisica e il 91% desidera migliorare almeno un aspetto del proprio stile di vita.
La ricerca, promossa da Huawei e condotta da Ipsos a livello europeo, ha indagato sulle attitudini e i comportamenti delle persone riguardo alla gestione della salute, con un focus sull’utilizzo degli smartwatch. I risultati mostrano che l’88% degli intervistati ha migliorato il proprio stato fisico grazie al supporto di un dispositivo, mentre l’87% ha adottato almeno una nuova abitudine più salutare grazie ai feedback forniti dallo smartwatch.
L’importanza del benessere psico-fisico e il ruolo degli smartwatch
William Tian, Presidente di Huawei Consumer Business Group Europa, sottolinea l’importanza del benessere psico-fisico nella vita delle persone e il ruolo degli smartwatch nel promuoverlo. La ricerca ha evidenziato differenze comportamentali tra coloro che utilizzano uno smartwatch e coloro che non lo utilizzano, dimostrando l’importanza di questi dispositivi dotati di funzionalità di monitoraggio avanzate.
Interesse per la salute e aree di miglioramento
La maggior parte dei cittadini europei si dimostra interessata alla propria salute, con attenzione sia al benessere psicologico che a quello fisico. Tuttavia, solo il 46% dei partecipanti si considera soddisfatto della propria forma fisica, con un 46% che si considera sovrappeso o obeso. Tra le aree che necessitano di miglioramento, la cura dell’alimentazione risulta essere la più importante.
In Italia, solo il 40% degli italiani è soddisfatto del proprio aspetto fisico, mentre il 56% ritiene di seguire un regime alimentare sano e corretto. Il 71% afferma di seguire una dieta equilibrata e adottare sane abitudini, come bere abbastanza acqua, mangiare sano e dormire a sufficienza.
Priorità e bisogni degli europei
Per il 43% dei cittadini europei, ridurre lo stress è la priorità principale, seguita da mantenere un peso regolare, seguire un’alimentazione sana, avere un sonno adeguato ed esercitarsi quotidianamente. Nonostante i buoni propositi, il 72% ammette di avere bisogno di incoraggiamento e di faticare a mantenere abitudini di vita sane.
L’importanza degli smartwatch nel cambiamento di comportamento
Oltre un terzo della popolazione dei paesi coinvolti nella ricerca possiede uno smartwatch, con l’Italia che registra uno dei numeri più alti – il 41%, che sale al 49% per gli under 40 anni. L’89% dei possessori italiani di uno smartwatch si è sentito incoraggiato dal dispositivo a migliorare le abitudini, con il 46% che ha iniziato a fare più esercizio fisico, il 28% che ha prestato maggiore attenzione alle ore di sonno e il 17% che ha deciso di sottoporsi a controlli medici a seguito dei feedback del proprio smartwatch.
Gli smartwatch come strumento per il cambiamento di comportamento
La ricerca Huawei Health Survey 2023 evidenzia che l’utilizzo di uno smartwatch può contribuire a modificare i comportamenti in favore di micro-abitudini positive. Gli utilizzatori di smartwatch hanno maggiori probabilità di conoscere i target di riferimento dei principali parametri vitali e di avere consapevolezza del corretto apporto calorico giornaliero da assumere. Inoltre, controllano i parametri con una frequenza raddoppiata – quasi triplicata per quanto riguarda la frequenza cardiaca, la saturazione dell’ossigeno nel sangue e le calorie consumate.
L’87% degli intervistati sostiene di aver modificato le proprie abitudini a seguito dei feedback forniti dal proprio smartwatch, con una media di due cambiamenti per utente che includono un maggiore esercizio fisico, un miglioramento delle abitudini legate al sonno e al regime alimentare. Infine, l’88% ritiene che lo smartwatch possa contribuire a migliorare la salute fisica, l’86% lo stile di vita e il 76% il benessere mentale.
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